Zapalenie gęsiej stopki jest stanem zapalnym przyczepu trzech mieści, znajdujących się na kości podudzia. Schorzenie najczęściej dotyka osoby, które intensywnie trenują; jak również chorych na cukrzycę, reumatoidalne zapalenie stawów oraz osoby otyłe. Choroba objawia się średnio intensywnym bólem, który jest odczuwalny po wewnętrznej stronie nogi, poniżej kolana, nasilającym się podczas zginania i prostowania kolan. Bólowi towarzyszy obrzęk. Zapalenie gęsiej stopki leczy się za pomocą zimnych okładów, farmakologicznie oraz poprzez fizykoterapię i rehabilitację.
Gęsia stopka ćwiczenia. W celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia zapalenia ścięgien mięśni gęsiej stopki można stosować działania profilaktyczne. Zaliczamy do nich: Odpowiednią rozgrzewkę przed treningiem. Streching mięśni – najlepiej, jako osobną jednostkę treningową. Ćwiczenia wzmacniające siłę mięśni.
Witam Mam zapalenie stawu skokowego przy stopie. Lekarz zalecił mi smarowanie maścią voltaren, niestety nie ma poprawy. Interesuje mnie czy istnieją leki bez recepty, które pomogły by wyleczyć zapalenie. Dodam iż lekarz nie wypisał mi żadnych leków z powodu chorego żołądka, który w tej chwili Katarzyna KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu Interna Farmakologia Leki bez recepty Stosowanie leków Leki Żołądek Staw skokowy Zapalenie stawów Zagrożenie AH1N1 AH1N1 to nazwa wirusa świńskiej grypy. Jest niebezpieczny szczep, może nawet wywołać epidemię. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o zagrożeniu, jakie stwarza AH1N1. Lek. Aleksandra Witkowska Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa 82 poziom zaufania Przy obecnym stanie zapalnym żołądka nie jest wskazane leczenie doustne lekami przeciwzapalnymi z uwagi na uszkodzenie śluzówki żołądka. Chłodzenie stawu, leczenie miejscowe. 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Postępowanie po skręceniu stawu skokowego – odpowiada Dr n. med. Paweł Kołodziejski Stan nogi po skręceniu stawu skokowego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Jak radzić sobie z zapaleniem stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk Jak leczyć skręcenie stawu skokowego u 42-latka? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk Kłujący ból w stawie skokowym – odpowiada Lek. Magdalena Pikul Co oznacza wynik badania po skręceniu stawu skokowego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Czy można wykonać limfodrenaż przy zapaleniu stawu skokowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk Co spowodowało wystawanie kości i ból nadgarstka? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak Co stosować przy skręconej stopie? – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek Wysiękowe zapalenie stawu kolanowego a konieczność ściągnięcia płynu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska artykuły Dicloberl - skład leku, dawkowanie, skutki uboczne, opinie Dicloberl to lek o zastosowaniu przeciwreumatyczny Maść na stawy - rodzaje i właściwości, działanie i przeciwwskazania Maść na stawy to preparat o działaniu miejscowym, Stan zapalny kolana Stan zapalny kolana przeszkadza w wykonywaniu codzPrzy chondromalacji rzepki zalecane są ćwiczenia wzmacniające i uelastyczniające mięśnie, takie jak: przysiady obunóż na stabilnym, a następnie niestabilnym podłożu, przysiady jednonóż na stabilnym, a następnie niestabilnym podłożu, podskoki na stabilnym, a następnie niestabilnym podłożu, przeskoki przez przeszkody,
Data aktualizacji: 22 lutego 2022 Gęsia stopka to niewielka ścięgnista struktura, zapewniająca właściwe funkcjonowanie kolana. Zła kondycja chrząstki stawowej, różnego typu schorzenia oraz urazy mechaniczne mogą powodować stan zapalny tej części kończyny. Jak temu zapobiegać? Jak leczyć zapalenie gęsiej stopki? Co to jest gęsia stopka? Gęsia stopka znajduje się nieco poniżej kolana i stanowi dolny przyczep dla trzech dużych mięśni uda (kulszowo-goleniowych), a więc krawieckiego, półścięgnistego i smukłego, odpowiedzialnych za: zginanie kolana, stabilizację stawu kolanowego, rotację goleni do wewnątrz. Za pośrednictwem gęsiej stopki mięśnie te łączą się z powięzią kości piszczelowej. Całość ma kształt zbliżony do trójkąta i tworzy układ przypominający stopę gęsi, z szeroko rozstawionymi paliczkami spiętymi błoną pławną. Stąd właśnie nazwa tej niewielkiej, ale istotnej struktury anatomicznej, współtworzącej skomplikowany układ odpowiedzialny za ruchomość oraz stabilność kończyny dolnej. Zapalenie gęsiej stopki Ból gęsiej stopki może wskazywać na stan zapalny, który stosunkowo często występuje u osób aktywnych fizycznie, ale zmagających się z różnego typu schorzeniami, zaburzeniami i ułomnościami. Do czynników ryzyka, jeśli chodzi o zapalenie gęsiej stopki, należą: nadmierna masa ciała istotnie zwiększająca poziom przenoszonych obciążeń; wady anatomiczne, takie jak płaskostopie oraz szpotawość kolan; niewłaściwa postawa w czasie biegu lub wykonywania innych zadań; słabość mięśni uda (kulszowo-goleniowych); niestabilność stawów kolanowych; ograniczenie ruchomości kolan w stawach; zapalenie guzowatości kości piszczelowej; choroba zwyrodnieniowa stawów; reumatoidalne zapalenie stawów Problemem w wielu przypadkach jest też źle dobrane obuwie, brak rozgrzewki, zbyt duże obciążenie w stosunku do poziomu sprawności fizycznej oraz ogólna urazowość uprawianej dyscypliny sportu – w tym przypadku za najbardziej kontuzjogenne uważane są biegi długodystansowe, kolarstwo, pływanie, piłka nożna, koszykówka, siatkówka i tenis. Objawy zapalenia gęsiej stopki Objawy zapalenia gęsiej stopki są stosunkowo łatwe do rozpoznania dla doświadczonego lekarza lub fizjoterapeuty. Wymienić można w tym kontekście takie dolegliwości, jak: ból około 5 centymetrów pod kolanem od strony przyśrodkowej (wewnętrznej) - umiarkowany, nasilający się wraz z rozpoczęciem aktywności fizycznej i coraz bardziej uporczywy. Dolegliwości mogą się wzmagać także przy wchodzeniu po schodach a także wstawaniu z pozycji siedzącej. Z reguł też bolesność jest większa w nocy i wcześnie rano; możliwy obrzęk kolana oraz nietypowe napięcie mięśni kulszowo-goleniowych. Do postawienia właściwej diagnozy w większości przypadków wystarczy badanie palpacyjne, w razie konieczności można jednak wykonać także prześwietlenie rentgenowskie lub tomografię komputerową. Jak długo może trwać zapalenie gęsiej stopki? Zapalenie gęsiej stopki w kolanie do pewnego stopnia jest terminem potocznym i uproszczonym. W istocie ból, który jest przyczyną dyskomfortu, to efekt jednego z dwóch schorzeń, jakimi są: zapalenie przyczepów ścięgien; stan zapalny znajdującej się pod nimi kaletki maziowej, czyli struktury minimalizującej tarcie i umożliwiającej bezkonfliktowe wykonywanie tysięcy powtarzalnych ruchów. Jak długo może trwać zapalenie gęsiej stopki? Wszystko zależy od tego, który z wymienionych wyżej czynników doprowadził do wyzwolenia reakcji zapalnej, a także tego, jak szybko zostanie podjęte leczenie. Generalnie dolegliwości bólowe mogą trwać od kilku dni do nawet kilku tygodni. Choroba ta nie ma jednak charakteru przewlekłego, stosunkowo łatwo daje się też leczyć. Leczenie gęsiej stopki Leczenie gęsiej stopki wymagać może zastosowania szerokiej palety środków, najbardziej adekwatnych na danym etapie terapii. Wymienić wśród nich można: leki przeciwbólowe i przeciwzapalne przyjmowane w celu doraźnego łagodzenia objawów, w tym przede wszystkim niesteroidowe leki przeciwzapalne lub miejscowe glikokortykosteroidy; działania zaliczane do procedury RICE, w więc odpoczynek (R- rest), schłodzenie (I – ice), ucisk (C – compresion), uniesienie (E – evaluation); fizjoterapia, czyli zestaw ćwiczeń wykonywanych pod nadzorem fizjoterapeuty, mających na celu wzmocnienie mięśni uda oraz przywrócenie stabilności/ruchomości w stawie kolanowym; fizykoterapia, w tym przede wszystkim laseroterapia, krioterapia, magnetoterapia; taping, czyli oklejanie newralgicznego miejsca specjalnymi taśmami; leczenie chirurgiczne. To jednak nie wszystko. Co robić, żeby ból gęsiej stopki nie powrócił? Leki, zabiegi fizykoterapeutyczne oraz ćwiczenia na gęsią stopkę nie wystarczą, jeśli pacjent nie będzie odpowiednio dbać o kondycję wszystkich znajdujących się w jej sąsiedztwie struktur. Ogromne znaczenie ma w tym kontekście sprawność aparatu mięśniowego, a także stan chrząstki stawowej, która – zwłaszcza w przypadku kolan – bardzo często osłabiona jest przez: intensywny trening przy nie zawsze właściwie dobranych obciążeniach; chorobę zwyrodnieniową stawów; niedobory kolagenu i innych składników budulcowych. Pamiętać należy, iż do uszkodzeń chrząstki stawowej często dochodzi na skutek procesów długotrwałych, dlatego zapobieganie jej degradacji oraz urazom powinno mieć charakter długofalowy, a nie jedynie doraźny. Czytaj też: Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!
Skład oparty na wazelinie i lanolinie: substancjach przypominających wosk, które w temperaturze ciała topią się nawet w zwykłym stanie. Bezpieczny dla błon śluzowych. Metoda stosowania maści tetracyklinowej na zapalenie powiek: Dokładnie umyć ręce mydłem. Wyciśnij pasek maści - 5-6 milimetrów - na małym palcu.
Zapalenie gęsiej stopki- charakterystyka W dzisiejszym artykule powiemy o dolegliwościach okolicy gęsiej stopki, która u wielu pacjentów jest dość problematyczna w leczeniu. Pomimo, że ból w tym rejonie spotykamy bardzo często u naszych pacjentów, niewiele doniesień naukowych skupia się na jego przyczynach. Najprawdopodobniej zapalenie w rejonie kaletki lub ścięgien pojawia się w wyniku zaburzeń biomechanicznych kolana, a także współistnieje z innymi schorzeniami w obrębie stawu. Ścięgna gęsiej stopki i ich kaletka mogą powodować ból przyśrodkowej strony kolana Zapewne zastanawiacie się, co oznacza i skąd pochodzi określenie gęsia stopka? Nazwa ta odnosi się do wspólnej płytki ścięgnistej trzech mięśni: krawieckiego, półścięgnistego i smukłego, położonych na przyśrodkowej (wewnętrznej stronie) kolana, nieco z przodu. Wyglądem przypomina ona błonę między palcami gęsi. Te 3 bardzo ważne mięśnie współpracują ze sobą jako zginacze i rotatory wewnętrzne, zapobiegając koślawieniu kolana. Bezpośrednio pod ścięgnami gęsiej stopki znajduje się ważna w kontekście bólu tej okolicy struktura: kaletka. Zapalenie gęsiej stopki- diagnostyka Badacze zastanawiają się, które struktury są odpowiedzialne za ból gęsiej stopki: ścięgna czy kaletka? Jest to dość ważna informacja, ponieważ wielu lekarzy decyduje się na podanie sterydu w tę okolicę, który może pomóc w zapaleniu kaletki. Nie jest zaś do końca wskazany w przypadku patologii ścięgien. Niestety odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Po pierwsze, w diagnostyce tego schorzenia nie możemy w 100% ufać badaniom obrazowym. Dlaczego? Okazuje się, że pewne oznaki stanu zapalnego w kaletce gęsiej stopki bardzo często występują u zdrowych pacjentów, którzy nigdy wcześniej nie odczuwali bólu przyśrodkowej strony kolana. Dlatego więc płyn występujący w tej okolicy może okazać się przypadkowym znaleziskiem, niemającym związku z dolegliwościami. Po drugie, możemy taż spotkać się z sytuacją zupełnie odwrotną. Bardzo często, pomimo, że nasze badanie kliniczne bezsprzecznie pokazuje problem w okolicy gęsiej stopki, zmiany te nie są widoczne w obrazie USG. Dlatego właśnie diagnozę zapalenia tego obszaru stawiamy głównie na podstawie badania manualnego. Niestety nie do końca mamy możliwość oceny, która struktura: ścięgna czy kaletka, jest generatorem bólu. W literaturze anglojęzycznej mówi się po prostu o dolegliwościach okolicy gęsiej stopki, tzw. bólu ścięgnisto-kaletkowym. Badanie kliniczne jest najlepszym sposobem diagnozy zapalenia okolicy gęsiej stopki Jakich objawów możemy się spodziewać w przypadku zapalenia okolicy gęsiej stopki? Po pierwsze, tkliwość palpacyjna około 5cm poniżej przyśrodkowej strony kolana, wchodząca nieco na stronę przednią. Ból najczęściej pojawia się w czasie wchodzenia i schodzenia po schodach. Czasem widzimy także obrzęk, opuchliznę tej okolicy. Dodatkowo pacjent może zgłaszać sztywność poranną, która ustępuje po rozchodzeniu. Tak jak pisałam wcześniej, niewiele badań naukowych podejmuje temat przyczyn zapalenia okolicy gęsiej stopki. Większość informacji pochodzi z obserwacji lekarzy i fizjoterapeutów. Z pewnością podrażnienie w tym rejonie bardzo często współistnieje z innymi schorzeniami kolana. Pojawia się u pacjentów z zaawansowanymi zmianami zwyrodnieniowymi stawu, po zabiegach operacyjnych, czy urazach kolana. Przyczyną może być także uszkodzenie więzadła pobocznego przyśrodkowego i wynikająca z tego niestabilność przedziału przyśrodkowego. Biorąc pod uwagę wszystkich pacjentów, których spotkałam w mojej pracy zawodowej, myślę, że najczęstszą przyczyną zapalenia gęsiej stopki są zaburzenia biomechaniczne związane z koślawieniem kolana w czasie przysiadu, chodu czy biegu. Ból wewnętrznej strony kolana może być spowodowany także innymi patologiami w obrębie stawu kolanowego, a także poza nim. Bardzo często zapalenie gęsiej stopki jest mylone z uszkodzeniem łąkotki przyśrodkowej. Oczywiście w przypadku łąkotki ból częściej lokalizuje się w szparze stawowej, może jednak schodzić lekko w dół na przednio-przyśrodkowy obszar kolana w okolicę gęsiej stopki. Ból tego obszaru może wynikać także z podrażnienia korzeni nerwowych poziomu L3-L4 kręgosłupa. W takiej sytuacji dolegliwości rzadko ograniczają się do samego stawu, najczęściej podążają od uda lub nawet miednicy. Podstawą diagnostyki bólu strony przyśrodkowej kolana jest wnikliwy wywiad i badanie, który jest w stanie pokazać, skąd pochodzą dolegliwości. Ból wewnętrznej strony kolana może wynikać z wielu dysfunkcji w obrębie stawu kolanowego, a także poza nim. Zapalenie gęsiej stopki- leczenie Możecie spotkać się z różnymi pomysłami leczenia tego schorzenia. Większość lekarzy przepisuje różnorodne zabiegi fizykoterapeutyczne tj. laser czy ultradźwięki, które mają raczej znikome działanie. Niektórzy decydują się na iniekcje tej okolicy sterydem. Musi być on jednak podany precyzyjnie do kaletki, ponieważ ostrzykiwanie ścięgien jest niewskazane. Nasze doświadczenie pokazuje, że bardzo dobrym sposobem rehabilitacji tej okolicy jest łączenie technik tkanek miękkich z ćwiczeniami. Nie zawsze pracujemy bezpośrednio na gęsiej stopce. W przypadku dużej tkliwości i obrzęku okolica ta nie reaguje dobrze na ucisk. W takich sytuacjach pracujemy różnorodnymi technikami poniżej i powyżej dolegliwości. Dodatkowo przygotowujemy ćwiczenia kolagenowe, które pobudzają ukrwienie tej okolicy. Oczywiście zawsze skupiamy się na korekcji zaburzeń biomechanicznych związanych z pracą stawu kolanowego. U wielu pacjentów zalecamy także okłady z leku przeciwzapalnego. Ze względu na fakt, że gęsia stopka położona jest dość powierzchownie, szansa dostania się substancji leczniczych w miejsce stanu zapalnego jest znaczna. Pomocny może okazać się KINESIOTAPING, czyli zakładanie na skórę specjalnych taśm. Sposób aplikacji plastra znajdziecie na poniższym filmie.
EUTRA Żel, maść na zapalenie wymion dla krów 500ml. od Super Sprzedawcy. Stan. Nowy. 58, 30 zł. zapłać później z. sprawdź. 68,29 zł z dostawą. Produkt: EUTRA Żel, maść na zapalenie wymion dla krów 500ml.
Zespół bólowy tzw. gęsiej stópki to zapalenie wspólnego przyczepu trzech mięśni: krawieckiego, smukłego oraz półścięgnistego, na kości piszczelowej, 5 cm poniżej przyśrodkowej strony stawu kolanowego. Przyczep ten łączy się z powięzią goleni i tworzy łącznotkankową, ścięgnistą płytkę przypominającą stopę gęsi – stąd nazwa tej dolegliwości. Przyczyn powstania „zespołu gęsiej stopki” jest kilka. Zaczynając od tych strukturalnych, czyli nadmiernie nawróconej stopy (stopa do środka), koślawych kolan, po te związane z osłabioną siłą mięśniową, niestabilnością kolan, aż po otyłość, cukrzycę, czy RZS (reumatoidalne zapalenie stawów). Zdarza się, że przyczyna omawianego zespołu bólowego tkwi w przebytym urazie stawu kolanowego, zapaleniu stawu rzepkowo-udowego, czy też zapaleniu guzowatości kości piszczelowej. Objawy „zespołu gęsiej stópki” wynikają z przeciążenia stawu kolanowego. Ból pojawia się poniżej kolana po przyśrodkowej stronie, zwiększa się, gdy pracują mięsnie tylnej części uda, tzw. mięśnie kulszowo-goleniowe. Bardzo często w „zespole gęsiej stopki” pacjenci odczuwają dyskomfort po wstaniu z siadu, po nocnym odpoczynku, podczas wchodzenia i schodzenia ze schodów. Wystąpić może również miejscowy obrzęk stawu kolanowego. Pacjent ma trudności w wykonywaniu aktywności fizycznej. W badaniu palpacyjnym zauważamy zwiększone napięcie mięśni tworzących gęsią stopkę. Pierwszy etap leczenia „zespołu gęsiej stopki” polega na wyeliminowaniu stanu zapalnego oraz na zmniejszeniu bólu. W dalszym postępowaniu leczniczym dążymy do usunięcia przyczyny zaistniałej dysfunkcji.
