Tag Archives: Co jeść żeby szybciej schudnąć Czy jedzenie jablek wspomaga odchudzanie Czy jedzenie jablek wspomaga odchudzanie Jedyne, co należy zmienić, to stosunek do wody pitnej. TOP 5 ścisłych diet. Teraz wśród pigułek odchudzających jest wiele nowości i negatywnych opinii o Goldline…

Na noc smarowałam kremem i rano trochę podkładem to maskowałam. Ale radzę Ci z tym skończyć, bo jak ktoś się dowie to będzie kiepsko. Mnie też za to chcieli do psychiatryka posadzić. Pozdrawiam. :) odpowiedział (a) 25.06.2013 o 12:00. w aptece są środki na szybsze gojenie sie ran. ew. tak zwane antybiotyki :D.

Co jeść , żeby włosy szybciej rosły? Witam ! Dzisiejsza temat znów o włosach. Lubię bardzo ten temat bo sama mam długie dość włosy i bardzo je lubię i staram się dbać o nie jak tylko mogę. Chyba każda z nas zastanawia się co tak naprawdę zrobić żeby nasze włosy były zdrowsze i szybciej rosły. Przede wszystkim trzeba zastosować dietę odpowiednią. Nie wystarczą same suplementy czy odżywki czy też jakieś osiągnąć porządny efekt trzeba poświęcić sporo czasu. Wprowadzenie poniższych produktów czy składników do diety poprawi nie tylko kondycję włosów, a także całego organizmu. Dzięki niej możecie uzupełnić braki witamin, które wpływają również na np. stan cery, pojawianie się wyprysków czy ogólne samopoczucie. O jakich produktach powinnaś pamiętać, jeśli zapuszczasz włosy?.Przy zapuszczaniu włosów kluczowych będzie kilka składników, zaliczamy do nich: tłuszczowe Omega 3. Znajdziesz je np. w rybach, orzechach czy olejach roślinnych. 2. Białko. Poza oczywistymi źródłami białka, warto uzupełnić dietę o np. soczewicę, drób czy jogurt grecki. Świetnym dostawcą żelaza będzie soja, ciecierzyca czy kakao. E. Braki tej witaminy uzupełnisz np. migdałami. Dzięki niej możesz wzmocnić włosy. 5. Cynk. Przyspieszy porost włosów i nada im wyjątkowego blasku, dzienne zapotrzebowanie znajdziesz w jednej ostrydze. Nie jest tego aż tyle a efekt na pewno zadowala , ale trzeba pamiętać , żeby się do tego porządnie przygotować i poświęcić swój cenny czas , aby być zadowoloną z efektów. Naprawdę warto , jeśli chcemy mieć piękne , długie włosy ! Polecam ! Miłego wieczorku .

Może go powodować zarówno brak, jak i nadmierna higiena osobista. Swędzenie odbytu po wypróżnieniu nierzadko wiąże się ze spożyciem dużej ilości ostrych pokarmów, kawy, alkoholu czy czekolady. Powodem bywa także niedobór niektórych witamin (głównie A i D), ale także tendencja do nadmiernej potliwości w tej okolicy ciała.

Forum: Oczekując na dziecko Proszę o rady: co robić żeby urodzić? Mój termin minął wczoraj, a nie zanosi się na to, żeby poród miał nastąpić w najbliższym czasie. Nie mam skurczy ani nic innego, co miałoby zwiastować zbliżający się poród. Ratunku! Ja chcę już urodzić! Co zrobić? RODZICEOczekując na dzieckoCo zrobić, żeby szybciej urodzić? Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej →

Guest. Postów: n/a. był już taki temat..z tego co wiem,to gadali o jakiś galaretkach czy coś.. najlepiej zrob tak-zapisz grę tuż przed porodem.Jeśli ci się urodzi chłopiec,to wyjdz z gry i włącz zapis.i tak dopóki ci się nie urodzi dziewczynka wiem,że były jeszcze jakieś kody,ale u mnie nie działają w grze,więc z kodami ci

ol Mamy lutowe'07 Entuzjast(k)a #1 Sporo ludzi radzi mi teraz, co powinnam / nie powinnam robić, żeby wspomóc rozwój dziecka. Niektóre z tych rad są jak najbardziej sensowne, inne mnie śmieszą, albo nawet złoszczą. Pomyślałam, że może będziemy - tak trochę z przymróżeniem oka- pisać o tych wszystkich receptach. Z tego, co się dowiedziałam od "ekspertów", powinnyśmy: - słuchać muzyki poważnej, najlepiej Mozarta - czytać dziecku - mówić w obcym języku, żeby się osłuchiwało i miało później dobry akcent - nie patrzeć na ogień, bo dzidziuś będzie miał znamię Na razie więcej nie pamiętam, ale jeszcze trochę było. Czekam na wasze doświadczenia w tej kwestii reklama #2 no ja akurat puszczam Mozarta (bo sama zyc bez niego nie moge, gram go nawet dzidzi wlasnorecznie) i czytac tez czytam. a czy to przyniesie efekty? zobaczymy o ogniu nie slyszalam, a ztym jezykiem obcym, no coz ekspertem nie jestem, ale ja bym dla temu dzidziolkowi jeszcze troche wytchnienia. zdazy sie jeszcze nauczyc :-) #3 Hi hi ja za to i maz juz z Dzidzia rozmawiamy bo polskiemu, niemiecku i arabsku...i wierzymy ze w tych jezykach sie wychowa...bo znamy takie przyklady i na nich sie opieramy...Z Mozartem slabiej ale za to tez muzyczke miedzynarodowa sluchamy. Multi-kulti Dziecina bedzie... #4 Ja słyszałam ze zeby urodzic genniusz to przed ciaza nalezy jesc duzo sałaty nie tylko kobieta ale takze facet tak mowiła nam profesor. a w ciazy? Ja w pierwszej ciazy byłam na 2 roku studiów no i same wiecie nauka nauka i jeszcze raz nauka nie chwalac sie ale moj mały czesto przypomina nam małego genniusza chiba przez to ze ciagle nos w ksiazkach siedział;podam taki przykład mały : Konrad chodzi od wrzesnia do przedszkola ma 5 lat a jest w grupie 6 latkow czyli zerowki. Pani zadała dziecia pytanie czy znaja numery telefonu alarmowe: na policje , straz pozarna ,pogotowie ... i cisza zadne dziecko nie wiedziało o czy ona mowi .....a co moj mały zrobił ? powiedział pani ze 997 to na policje a ten gdzie jest 999 to straz pozarna a 998 to pogotowie a wiecej to nie wiem.. ja sama ma problam z nimi a on wie .nie wiem z skad nikt go tego nie uczył i nie wiem gdzie je widzial?? albo to ze 5 latek dadaje i odejmuje juz nawet nie na palcach od 0 do 20 bez zadnej pomyłki to pani sie dziwi bo niektore dopiero zaczynaja do tylu liczyc na palcach wiec moze poprostu wystarczy cos robic (czytac , uczyc sie czegos) i to wystarczy a z ta muzyka to chiba genniusz ale muzyczny by wyrosl? #5 Z tą muzyką Mozarta to jest tak, ze podobno pobudza mózg do rozwoju i to ogólnego, a nie tylko muzycznego. Nie wiem czy to prawda, ale muszę powiedziec, ze parę razy słuchałam, dostałam od koleżanki płyty CD z muzyką specjalnie dla małych dzieci, taka spokojna muzyczka z odgłosami dzieci i natury oraz z muzyką poważną. Bardzo przyjemnie sie tego słucha, działa na mnie odprężająco, chociaż ja zawsze wolałam ostrą muzykę i do dziś taką lubię, jednak zauważyłam, że w ciąży mam ochotę na spokojniejszą muzykę i ciszej słucham niż zwykle. Małżonek troche na tym cierpi, bo lubi metal, a ja mu teraz nie pozwalam za dużo go słuchac i jeśli już to cicho, a on twierdzi, że cicho metalu słuchac się nie da. Zazawyczaj kończy się na słuchaniu prze słuchawki. A co do nauki w ciąży i czytaniu książęk, słyszłam również, ze ma to pozytywny wpływ. Chociaż u mnie było odwrotnie, będąc w ciąży z pierwszym synem dużo się uczyłam, a potem jak odrazu zaszłam w ciążę z córką, to nie było mowy o żadnej nauce - nie dośc, ze źle się czułam, to jeszcze byłam zakopana w pieluchach syna. No i co? Syn łapał wszystko późno, a córka rewelacyjnie, uczyła się wszystkiego w takim tempie, że poszła rok wcześniej do szkoły, bo jako 5 latka miała opanowany cały materiał zerówki i nudziałby się w niej poprostu. Także teraz będąc w ciąży po wielu latach przerwy słucham bardzo dużo muzyki, czytam też, ale raczej niewiele - i to nie dlatego, że może miec to pozytywny wpływ na rozwój mózgu dziecka, a tylko dlatego, że robię to, co sprawia mi przyjemnośc. Wierzę, że jak się ja super czuję to i maleństwo we mnie tez jest odprężone i ma szanse na lepszy rozwój. Tycia Mamy lutowe'07 Entuzjast(k)a #7 nie mam doswiadczen w tej sprawie, ale wydaje mi sie ze duze znaczenie ma to jak spedza sie czas z maluchem od urodzenia, czy sie go wspiera w rozwoju i stymuluje. a w ciazy to napewno nie zaszkodzi, ale raczej chyba te wszystkie metody sa specjalnie wymyslane dla mam zeby sie nie nudzily i przyzwyczajaly do poswiecania czasu dzieciaczkowi. i mysle ze taki tatus jak sie wlacza to automatycznie szybciej buduje sobie relacje z maluchem, tez uczy sie ze trzeba posiwecac mu czas itp. potem na pewno bedzie latwiej go zmusic zeby poczytal malenstwu #8 Ja myślę podobnie jak lil kate Bardzo możliwe że noworodek pamięta dźwięki jakie słyszał będąc jeszcze w brzuszku i np. uspokaja się słysząc je, ale nie wydaje mi się żeby to miało jakiś wielki wpływ na jego inteligencję. Za to z pewnościa ogromne znaczenie mają geny i prawidłowy rozwój dziecka w jego pierwszych latach. Zerknijcie na to.. ja się chyba skuszę na ten podręcznik ;-) Zabawy fundamentalne ol Mamy lutowe'07 Entuzjast(k)a #9 Opinie o tym podręczniku rzeczywiście zachęcają, tym bardziej, że Bogdanowicz i Piszczek to osoby, z którymi miałam styczność i mam zaufanie do ich poglądów. Chętnie sama zajrzałabym do środka, co tam tak naprawdę jest, ale raczej nie kupię. W tej kwiestii teorię mam opanowaną :-) reklama ol Mamy lutowe'07 Entuzjast(k)a #10 nie mam doswiadczen w tej sprawie, ale wydaje mi sie ze duze znaczenie ma to jak spedza sie czas z maluchem od urodzenia, czy sie go wspiera w rozwoju i stymuluje. a w ciazy to napewno nie zaszkodzi, ale raczej chyba te wszystkie metody sa specjalnie wymyslane dla mam zeby sie nie nudzily i przyzwyczajaly do poswiecania czasu dzieciaczkowi. Myślę, że masz rację . Tzn nasze zachowanie w czasie ciąży też na pewno wpływa na dziecko, ale chyba raczej na jego emocje - czy jesteśmy spokojne, czy nerwowe, pogodne czy smutne itd, czy dbamy o tę stronę fizyczną - dobre odżywianie, unikanie używek... a to, czy już teraz będziemy uczyć dzieci czytania i tabliczki mnożenia raczej nie ma większego znaczenia. Ale kto to wie

Przetłuszczające się włosy to problem wielu osób. Tłuste, oklapnięte kosmetyki zmuszają do częstego mycia, co z kolei wysusza skórę głowy i sprawia, że produkuje ona więcej sebum – błędne koło zamyka się. Poznaj 6 sposobów, które sprawią, że Twoje włosy przestaną tak szybko się przetłuszczać. ^{Wysoki poziom glukozy i insuliny we krwi może przyczyniać się, poprzez zaburzenia równowagi hormonalnej, do zaburzeń płodności. Kobiety chcące zajść w ciąże powinny unikać posiłków zbyt bogatych w węglowodany i tłuszcz. Powinny ograniczyć w swojej diecie białe pieczywo, makarony oraz słodycze. Panie poważnie myślące o macierzyństwie powinny całkowicie zrezygnować ze słodzonych napojów gazowanych czy fast foodów. Aby zmniejszyć ryzyko nieuwolnienia jajeczka z jajników należy wprowadzić do codziennego menu błonnik pochodzący z razowego pieczywa, kasz, brązowego ryżu, a także roślin strączkowych. W ten sposób można zmniejszyć ryzyko hamowania produkcji białka, które wiążąc hormony płciowe męskie, uniemożliwia zapłodnienie. Przyszłe mamy powinny także ograniczyć słone przekąski, gdyż często zawierają one izomery trans – produkty uboczne procesu utwardzania olejów roślinnych, które obniżają płodność.}

Олοвр ሌзխглузеኮе ыцοлу
ቱ ихриглሾ всօроሗ

^{Co zrobić, żeby rany się szybciej goiły? Wystarczy chwila nieuwagi, żeby na naszej skórze pojawiła się rana. I choć organizm ma swoje mechanizmy, które pozwolą na jej wygojenie, możemy proces ten przyspieszyć} Rodzice często chcieliby mieć wpływ na płeć dziecka. Choć nie jest to łatwe, jednak istnieją pewne wskazówki, których zastosowanie może zwiększyć szansę na poczęcie chłopca lub dziewczynki. Nie chodzi tutaj o przestrzeganie starych mitów, na przykład takich, że kobieta powinna jeść więcej słodkich rzeczy, aby począć dziewczynkę lub że wpływ na płeć dziecka ma konkretna pozycja seksualna, a raczej o sposoby podparte badaniami naukowymi. Jakie są zatem skuteczne metody planowania płci dziecka? spis treści 1. Jak planować płeć dziecka? 2. Planowanie płci a orgazm kobiety 3. Planowanie płci metodą in vitro 1. Jak planować płeć dziecka? Rodzice powinni być świadomi, że plemniki płci męskiej mają znaczący wpływ na płeć dziecka. Plemniki „Y” są szybsze od plemników płci żeńskiej „X”, ale nie są tak wytrzymałe. Oznacza to, że nie przeżywają tak długiego okresu, jak plemniki żeńskie. Rodzice planujący poczęcie dziewczynki powinni współżyć dwa, trzy dni przed owulacją. Wtedy plemniki męskie zginą, a na czas jajeczkowania pozostaną żeńskie, które dotrą prosto do jajeczka. Po stosunku śluz kobiety może przechowywać plemniki, a w sprzyjających okolicznościach może dojść do zapłodnienia. Należy pamiętać, że plemniki męskie nie są w stanie przeżyć zbyt długo w śluzie pochwy. Przeżyciu męskich plemników nie służy uprawianie sportów, jak jazda na rowerze czy jazda na nartach. Giną one szybciej także wtedy, gdy kobieta często korzysta z sauny lub gorących kąpieli. Plemniki „X” są odporniejsze na powyższe warunki. Kobiety bardziej aktywne fizycznie mają większe szanse na poczęcie dziewczynki. Zobacz film: "Chłopiec czy dziewczynka?" 2. Planowanie płci a orgazm kobiety Współżycie, które ma na celu poczęcie dziewczynki powinno zakończyć się brakiem orgazmu u kobiety. Środowisko pochwy jest kwaśne, orgazm zmienia je na zasadowe, które bardziej sprzyja plemnikom męskim. W środowisku kwaśnym mogą przeżyć jedynie plemniki żeńskie i zapewnienie takiego środowiska w pochwie po stosunku zwiększa szanse na poczęcie dziewczynki. Warto wiedzieć, że okolice położone bliżej wejścia do pochwy są bardziej kwaśne niż te miejsca w pobliżu szyjki macicy. Jeśli rodzice zastanawiają się, jak począć dziewczynkę, powinni pamiętać, że penetracja nie powinna być zbyt głęboka, aby stworzyć bardziej sprzyjające warunki dla plemników żeńskich. Kobiety planujące ciążę po roku życia mają większe szanse na urodzenie córeczki, ponieważ wraz z wiekiem środowisko pochwy staje się kwaśniejsze. 3. Planowanie płci metodą in vitro Metody planowania płci dziecka obrosły wieloma mitami i legendami. Przez długi czas kobietom, które zastanawiały się nad tym, jak począć córkę, polecano jedzenie jak największej ilości słodyczy. Uważano wówczas, że zwiększa to prawdopodobieństwo poczęcia dziewczynki. Nie sprawdziło się także lansowanie konkretnej pozycji seksualnej. Metodą skuteczną w 100% okazało się dopiero zapłodnienie in vitro. Choć nie jest to naturalna droga poczęcia dziecka i nadal nie jest refundowana z budżetu państwa, daje całkowitą pewność urodzenia chłopca lub dziewczynki. Rodzice, którzy nie mogą mieć dzieci w naturalny sposób i posiadają odpowiednie środki finansowe na metodę in vitro, mogą zadecydować o płci dziecka. Przed pobraniem plemników należy poinformować o chęci poczęcia na przykład dziewczynki. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Monika Łapczyńska Położna, fizjoterapeuta, instruktorka szkoły rodzenia, masażystka I stopnia, instruktor rekreacji ruchowej, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Standardowo jest to jakieś 0,8 grama dziennie na każdy kilogram masy ciała, natomiast w wysokobiałkowej diecie wspomagającej gojenie 1,5 do 2 (a nawet więcej w przypadku ran przewlekłych). Takie spożycie białka pomaga w odbudowie tkanki. Dobrym jego źródłem są przede wszystkim produkty pochodzenia zwierzęcego – między innymi

Witam w 33 tygodniu ciąży trafiłam do szpitala ze skrócona szyjka do 2cm oraz bólami w podbrzuszu. Zostało wprowadzone leczenie tokolityczne oraz podane sterydy domiesniowo w odstępach 12h. Po odłączeniu pompy w 34 tygodniu szyjka skrocila się do 13mm. Obecnie wróciłam do domu, przyjmuje luteine dopochwowo, aspargin, nospe Ora relanium (ból w dole brzucha nadal występuje, ciężko mi się do końca wyprostować, czasem nawet zmienić pozycje leżąca) Jakie są szanse na urodzenie w terminie? Czy raczej spodziewać się porodu wcześniej? KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu Ginekologia Ból brzucha Ciąża Ból podbrzusza Sterydoterapia Poród Kiedy duża wada wzroku jest wskazaniem do cesarskiego cięcia? Jednym ze wskazań do wykonania cesarskiego cięcia jest duża wada wzroku u kobiety. Jak poważna musi to być wada? Obejrzyj film i dowiedz się więcej o wskazaniach do CC. Paweł Żmuda-Trzebiatowski 74 poziom zaufania wcześniejszy poród jest jak najbardziej możliwy 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Czy mogę urodzić w terminie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Skurcze w 30. tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Czy to wszystko oznacza, że mogę wcześniej urodzić? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Czy może dojść do wcześniejszego porodu? – odpowiada Dr n. med. Anna Wilczyńska Wyczuwalna główka dziecka w 32 tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz Co może oznaczać twardy brzuch w 34-tygodniu ciąży? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Co oznacza ból podbrzusza w 34 tygodniu ciąży? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Czy indukcja będzie bezpieczna dla dziecka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Czy mogę jakoś jeszcze sobie pomóc, żeby przedwcześnie nie urodzić? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski Aplikowanie luteiny w 27. tygodniu ciąży – odpowiada Aleksander Ropielewski artykuły Kalkulator ciąży i porodu - jak liczyć i czy to zawsze działa? Indukcja porodu Każda mama chciałaby obliczyć termin porodu, wiedz Po terminie porodu Niektórym kobietom końcówka ciąży bardzo się dłuży Prostaglandyna Poród naturalny uznawany jest za najlepszy dla mat

Do wody wrzuć dodatki smakowe: plasterki cytrusów (limonka, cytryna, pomarańcza, grejpfrut), świeże zioła (rozmaryn, bazylia, mięta), przyprawy (imbir, kurkuma, chili). Dzięki temu urozmaicisz smak wody. Rozgrzewające przyprawy wykazują dodatkowo działanie zwiększające ukrwienie przewodu pokarmowego, co przyspiesza trawienie i ^{Aby szybko urodzić, zadbaj o formę przed porodem. Jest wiele elementów, o których wiadomo, że mają istotny wpływ na tempo porodu, ale są też takie, których byś o to nie podejrzewała. Co zrobić, żeby szybko urodzić? Oto 3 sposoby na łatwy i sprawny poród. Co to znaczy "szybko urodzić"? Szybki i łatwy poród to dla wielu kobiet synonim narodzin bezbolesnych, szybkich i pozbawionych komplikacji. Aby tak właśnie było, proszą o znieczulenie, korzystają z ciepłej, relaksującej kąpieli, spacerują po szpitalnym korytarzu... Zdaniem lekarzy, to dobre sposoby na to, aby poród był sprawniejszy, ale nie jedyne. Istnieją też inne, mniej oczywiste metody i zasady, które pozytywnie wpływają na przebieg porodu, jego tempo i długość. O niektóre z nich trzeba zadbać dopiero na porodówce, inne wymagają odpowiedniego przygotowania do porodu już na wiele miesięcy przed godziną zero. Co zrobić, aby urodzić szybko? Oto 3 skuteczne sposoby, które pozwolą ci urodzić szybciej i łatwiej. Czytaj: Poród od A do Z: te pojęcia, związane z porodem, powinnaś znać Zobacz 5 błędów, których nie wolno popełnić na porodówce 5 błędów, których nie można popełnić na porodówce 1 Unikaj nadwagi Przybieranie na wadze w czasie dziewięciu miesięcy ciąży to normalna rzecz. Rośnie dziecko, przybywa nam wód płodowych i krwi, nic więc dziwnego, że waga pokazuje wciąż dodatkowe kilogramy. Okazuje się jednak, że im kobieta ma ich więcej, tym trudniej jej urodzić ze względu na osłabione mięśnie i stawy. – Nadwaga w ciąży jest niewskazana – mówi dr Jacek Tulimowski, ginekolog położnik. – Mamy twarde dowody medyczne na to, że kobieta, która przekracza określoną masę ciała w ciąży, nie tylko programuje negatywnie losy swojego dziecka (zwiększa ryzyko wystąpienia u niego w przyszłości wielu chorób) - dodatkowo jej waga wpływa też na przebieg porodu. Zdaniem ginekologa otyłość wpływa też negatywnie na tempo powrotu do sprawności po porodzie. Kobiety z nadwagą zwykle nie wstają z łóżka w dobie zerowej, czyli tej, w której odbył się poród, jak to jest w przypadku pań o przepisowej wadze. Wolniejsze jest też gojenie się ran po nacięciu lub pęknięciu krocza czy wydalanie odchodów połogowych. Dlatego lekarze prowadzący ciążę coraz częściej zaczynają od ustalenia BMI pacjentki (biorąc pod uwagę jej wzrost i dotychczasową masę) i określenia maksymalnej wagi, jaką może ona osiągnąć w czasie dziewięciu miesięcy ciąży. Aby nadmiernie nie przytyć, kobieta powinna dbać o dietę. Może stosować tę przeznaczoną dla pań z cukrzycą ciążową, bo jej zasady doskonale kontrolują przybieranie na wadze i regulują ilość oraz jakość jedzenia przyszłej mamy. Czytaj: Kalkulator wagi w ciąży - sprawdź przyrost wagi w poszczególnych tygodniach ciąży Wyprawka do szpitala: co do torby dla noworodka i mamy. ŚCIĄGAWKA 2 Bądź aktywna fizycznie Kobieta ciężarna powinna również być aktywna w czasie ciąży, o ile jej lekarz nie widzi przeciwwskazań medycznych. Spacery, jazda na rowerze stacjonarnym, nordic walking, pływanie czy aerobik w wodzie (dla tych pań, które nie potrafią utrzymać się na wodzie) to idealne formy ruchu dla kobiet przygotowujących się do porodu. Wyćwiczone, elastyczne mięśnie - zwłaszcza nóg - także bardzo przydają się podczas porodu, umożliwiając większą mobilność i przybieranie optymalnych pozycji porodowych, co ma wpływ na przebieg porodu. Czytaj: Sport w ciąży. Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży Joga dla kobiet w ciąży. Pozycje jogi dla ciężarnych 3 Ćwicz mięśnie Kegla Sprawność mięśni dna miednicy i krocza jest niezwykle istotna podczas porodu. Ich elastyczność oraz umiejętność szybkiego napinania się i rozluźniania pomaga dziecku przecisnąć się przez kanał rodny. Ale to nie wszystko: mocne mięśnie Kegla chronią również krocze przed pęknięciem i nacięciem w ostatniej fazie porodu. – Kobiety bardzo boją się nacinania krocza, ale są sytuacje, gdy jest to niezbędne – mówi dr Tulimowski. – Zszywanie nacięcia jest dużo prostsze niż zszywanie poszarpanych tkanek po pęknięciu, ale i tego lepiej unikać. Aby nie doszło do takiej sytuacji, warto już od początku ciąży wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla. Są proste i polegają na naprzemiennym ich napinaniu i rozluźnianiu – przypomina to odruch wstrzymywania moczu. Najlepiej robić trzy serie po 20–25 ruchów dziennie. Pomocny w przygotowaniu okolic intymnych do porodu może być też masaż krocza. Polega on na masowaniu perineum (miejsce między wejściem do pochwy a odbytem) za pomocą olejku i rozciąganiu palcami wejścia do pochwy, tak by ułatwić dziecku przeciskanie się przez nią w ostatniej fazie porodu. Pomocne będą: oliwa, olejek z awokado lub olejek migdałowy. Sprawdź: Ćwicz mięśnie Kegla i trzymaj dolne partie pod kontrolą Dołącz do dyskusji o depilacji przed porodem na forum} Kawa. Jeśli jesteś zwolenniczką kawy, niestety nie mamy dla ciebie dobrych wiadomości. Okazuje się bowiem, że napój ten negatywnie wpływa na rozmiar piersi. - Jako pierwsi napisali o tym szwedzcy naukowcy. Przebadali 300 pań i udowodnili, że im więcej filiżanek tego czarnego napoju dziennie, tym mniejszy rozmiar biustu. Stworzone przez odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych. People love us! User reviews "Kocham działanie offline" „To najlepszy sposób na ogarnięcie subskrypcji podcastów. To także świetny sposób na odkrywanie nowych podcastów”. ➕ Subskrybuj ➕ Subnij ✔ Subskrybowany ✔ Subnięte Udostępnij Manage episode 280103788 series 2840225 Stworzone przez odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych. Nie wszyscy ciężko przechodzą COVID-19, większość osób nie potrzebuje hospitalizacji. Jednak nie jest to zupełnie lekka choroba. Często chorzy tracą podczas jej przebiegu węch, smak i nie mają apetytu. Nie można jednak pozwolić sobie na niejedzenie. Nasza dieta podczas COVID-19 powinna wspierać zdrowienie organizmu – mówi w specjalnym podcaście „Koronawirus bez cenzury” Kamil Paprotny, dietetyk kliniczny. Choć nie mamy apetytu, nie możemy przestać jeść. Jedzenie powinno wspierać odpowiedź immunologiczną naszego organizmu. Nie pomoże nam oregano i łykana garściami witamina D - to nie jest pigułka, która pomoże nam wyzdrowieć automatycznie. To działa inaczej. Korzystny wpływ witaminy D odczujemy, jeśli mamy niedobory. Tak naprawdę powinniśmy odżywiać się zdrowo, żeby nie dopuszczać do niedoborów w organizmie. Jeśli będziemy mieli niedobory żelaza, cynku, witaminy D czy witaminy A wówczas odpowiedź naszego układu odpornościowego w przypadku zakażenia np. SARS-CoV-2 będzie słabsza. Nasza dieta powinna być pełna we wszystkie składniki odżywcze. Jak to zrobić? Podczas choroby nie należy wykluczać żadnych zdrowych pokarmów. Zwyczajnie, trzeba jeść wszystko co zdrowe. Do tego, żeby organizm walczył z patogenem i wytwarzał kolejne białe krwinki potrzebna jest energia, którą musimy dostarczyć z jedzenia. Warto delikatnie zwiększyć ilość białka w diecie. Generalnie, wbrew pozorom, podczas chorowania powinniśmy jeść więcej niż zazwyczaj. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić jeśli brak apetytu. Dlatego warto sięgać po produkty o wyższej kaloryce, jednak takie które przygotujemy sami w domu. Fast foody i słodycze nie będą dobrym rozwiązaniem. Jednego składnika diety warto unikać lub choć go ograniczyć podczas chorowania na COVID-19, bo będzie zwiększał stan zapalny w naszym organizmie. Jaki to składnik? Dowiecie się słuchając podcastu "Koronawirus bez cenzury”. 516 odcinków × Zapraszamy w Player FM Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach. Player FM - aplikacja do podcastówPrzejdź do trybu offline z Player FM !

W 7 tygodniu całkowicie rozwija się słuch i wzrok. Szczeniak w tym czasie intensywnie poznaje świat i interesuje się wszystkim, co go otacza, ale nie reagują jeszcze na swoje imię. Po 7 tygodniu szczenięta mogą być już zabrane do nowych domów. W 9 tygodniu u szczeniaków rozwijają zachowania dominacyjne.

^{3 miesiące ago 0 Już wiele lat i naukowców, jak i rodziców zajmuje się pytanie, czy można zaplanować płeć dziecka. Przez lata pojawiło się wiele teorii, z których jeden opiera się na przestrzeganiu w organizmie matki równowagi składników mineralnych za pomocą diety. Często tą teorią interesują się kobiety, które chcą urodzić dziewczynkę. Najważniejszymi minerałami, które mają wpływ na płeć dziecka, naukowcy nazywają wapń, potas, magnez i sód. Kobiety, które chcą urodzić dziewczynkę, powinny wykluczyć ze swojego menu produkty, zawierające sód i potas, a oto wapnia i magnezu w diecie przygotowywanej stać się matką kobiety powinno być jak najwięcej. Lista produktów, które nie są dopuszczone do spożycia przez kobiety, które chcą urodzić dziewczynkę, na szczycie sól. Od niej naukowcy proponują zrezygnować w ogóle. Z mięsnych i мясосодержащих produktów nie jeść kiełbasy, różne przysmaki i smażone mięso. Staraj się jeść albo gotowane mięso w małych ilościach, lub wymień ją na nową lub мороженую ryby. W kategorii pieczywa pod zakazem powinny być zwykły chleb i ciasta, a także ciasteczka i ciastka. A oto pełnoziarnisty chleb i domowe wypieki jak nie może być lepiej dostosowane do stołu kobiet, marzy o córce. Ziemniaki i potrawy z niego również warto wykluczyć z diety, a to buraki, marchew, ogórki, bakłażan i cebula насытят twój organizm w niezbędne przydatne do poczęcia dziewczynki są uważane za jogurty, mleko i sery żółte, bogatych w wapń. Również kobiety warto włączyć do diety takie warzywa, jak szpinak, rukola i sałatki. Dzień najlepiej zacząć od kas, najbardziej przydatne będzie owsianka. Uważa się, że rośliny strączkowe również pozytywnie wpływają na poczęcie dziewczynki. Do listy dozwolonych produktów zawierających wapń i magnez, weszli brokuły i powinny zajmować szczególne miejsce w diecie kobiety. Tak, chcą urodzić dziewczynkę naukowcy zalecają, aby oprzeć się na pomarańcze, mandarynki i inne cytrusy, a to od bananów należy na czas przygotowania do ciąży napojów szczególne miejsce powinny zajmować herbaty z ziół, woda mineralna z wapniem, kakao. Napoje gazowane należy komponowanie diety, należy pamiętać, że żadna teoria nie jest skuteczna we wszystkich przypadkach, dlatego stosowanie diety nie może być stuprocentowej gwarancji poczęcia właśnie dziewczyny. Powiązane artykuły} Jeżeli ktoś w czasie kontuzji znacznie obniża spożycie białka, może to mieć negatywny wpływ na regenerację. Zaleca się tak zaplanować posiłki, aby zmaksymalizować MPS- czyli syntezę białek mięśniowych i regularnie spożywać białko w ilości ok. 20-25g w każdym posiłku (0,25-0,3g/kg masy ciała). Nie należy ograniczać

🇯🇵 JĘZYK JAPOŃSKI - co warto o nim wiedzieć?Jak wygląda język japoński? Czy warto się go uczyć i czy to prawda, że jest trudny? W tym odcinku przedstawiam podstawowe informacje na temat języka japońskiego dla osób, które planują się go uczyć lub po prostu są ciekawe, czym język japoński różni się od najpopularniejszych języków europejskich. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 11:46July 23, 2022#5 Recenzje aplikacji do nauki języków - DropsCzy warto korzystać z aplikacji Drops? Jak ta aplikacja wypada na tle innych aplikacji do nauki języków? Plusy i minusy korzystania z Drops w nauce języków obcych. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 20, 2022JĘZYK ESPERANTO - co warto o nim wiedzieć?Język esperanto jest jednym z najbardziej znanych sztucznych języków. Powstał 1,5 wieku temu i okres świetności ma już dawno za sobą. Jak powstał język esperanto? Czy trudno się go nauczyć? Jaka jest jego sytuacja obecnie?11:56July 13, 202210 rzeczy, których nie robią POLIGLOCIJakie nawyki sprawiają, że poligloci osiągają ponadprzeciętne wyniki w nauce języków obcych? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 09, 2022Jak nie zapomnieć języka obcego, którego już się nie uczymy? [6 sposobów]Często na jakimś etapie nauki języka postanawiamy ją zakończyć, ale nie chcemy zapomnieć tego języka. Jest to trudne jeśli nie mamy z tym językiem żadnego kontaktu. W tym nagraniu podaję kilka sposobów, dzięki którym można nie zapomnieć języka, którego już się aktywnie nie uczymy. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 06, 2022Jak czytać TH w języku ANGIELSKIM?Jak czytać TH w języku ANGIELSKIM? Dlaczego to jest takie trudnie i jakie błędy popełniamy? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: #angielski #językangielski06:18June 29, 2022#4 Recenzje aplikacji do nauki języków - QuizletCzy warto korzystać z aplikacji Quizlet? Jak ta aplikacja wypada na tle innych aplikacji do nauki języków? Dlaczego warto uczyć się języków z fiszek? Plusy i minusy korzystania z Quizlet w nauce języków obcych. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 28, 2022Idealne środowisko do nauki języków [5 porad]Efekty w nauce języków obcych zależą nie tylko od twojego nastawienia, ale również od wielu czynników zewnętrznych. Na wiele z nich masz wpływ, dlatego warto stworzyć sobie optymalne środowisko do nauki, które będzie nam sprzyjać, a nie przeszkadzać. W tym odcinku podpowiadam, jak stworzyć sobie odpowiednie otoczenie, które będzie nam 25, 2022Jak wymawiać nazwy znanych francuskich marek?Na pewno znasz takie marki jak Leroy Merlin, Intermarché czy Yves Rocher. Wiesz pewnie, że są to francuskie nazwy, ale nie masz pewności, jak je prawidłowo wymówić. Z tego odcinka dowiesz się, jak brzmi prawidłowa wymowa najpopularniejszych francuskich supermarketów, domów mody oraz producentów kosmetyków i 18, 2022💵 Jak zarobić DUŻE PIENIĄDZE na znajomości języków?Nauka języków obcych to inwestycja, która wymaga od nas sporej ilości czasu i pieniędzy. Co zrobić, aby się zwróciła? Jak zwiększyć swoje zarobki dzięki znajomości języków obcych? W tym nagraniu podaję kilka 11, 2022NATIVE SPEAKERZY też popełniają błędy! [7 przykładów w języku angielskim]Być może wydawało ci się, że błędy językowe popełniają tylko osoby uczące się języków obcych. Nic bardziej mylnego! Wszyscy popełniają jakieś błędy, niezależnie od tego, czy dany język jest naszym językiem ojczystym czy obcym. W tym nagraniu podaję 7 przykładów błędów, które często popełniają native speakerzy języka angielskiego. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 02, 2022IDEALNA METODA nauki języków - istnieje czy nie?Czy istnieje coś takiego jak idealna metoda nauki języków? Od czego zależy, czy dana metoda jest skuteczna? Jakie znaczenie ma wybór właściwej metody nauki? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 30, 2022🇫🇷 JĘZYK FRANCUSKI - z tymi wyzwaniami musisz się zmierzyć! [6 najczęstszych problemów]Język francuski do łatwych nie należy. W tym nagraniu omawiam 6 najczęstszych problemów, z którymi mierzą się osoby uczące się języka francuskiego. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 26, 2022Całkowite zanurzenie w języku, czyli total immersion. Czy to ma sens?Na czym polega całkowite zanurzenie w języku? Jest to dość mało znana metoda nauki, która ma swoje plusy i minusy. W tym nagraniu tłumaczę, czy całkowite zanurzenie w języku ma sens. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 23, 2022STUDIA JĘZYKOWE - czy to się opłaca?Czy warto iść na studia językowe? Jakie perspektywy mają absolwenci takich studiów i na jakie zarobki mogą liczyć? Jak wygląda studiowanie lingwistyki w praktyce? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 19, 2022#2 Recenzje aplikacji do nauki języków - DUOLINGODuolingo to jedna z najpopularniejszych aplikacji do nauki języków. W tym nagraniu opowiadam o tym, jakie funkcje oferuje ta aplikacja oraz czy warto z niej korzystać. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 17, 2022⛔️ BARIERA JĘZYKOWA - czym jest i jak ją pokonać?Wiele osób, mimo niezłej znajomości języka obcego, nie potrafi pokonać tzw. bariery językowej. Czym właściwie jest bariera językowa i skąd się bierze? Co zrobić, aby ją wyeliminować i swobodnie porozumiewać się w języku obcym? W tym nagraniu znajdziesz odpowiedź na to 10, 2022🇨🇦 Języki w KANADZIE - jakimi językami posługują się Kanadyjczycy?#Kanada jest jednym z wielojęzycznych krajów. Ma 2 języki urzędowe, a ich status różni się w zależności od prowincji. W jakich językach na co dzień porozumiewają się Kanadyjczycy? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 05, 2022Które języki są najłatwiejsze i od czego to zależy?Odpowiedź na pytanie "Który język jest najłatwiejszy?" wcale nie jest taka prosta. Zależy to od wielu czynników, o których mówię w tym nagraniu. Niektóre z nich zależą od Ciebie, a inne nie. Czy da się stworzyć ranking najłatwiejszych języków do nauki? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 26, 2022Czasy przeszłe w JĘZYKU ANGIELSKIM [budowa, zastosowanie, przykłady, różnice]Szybka powtórka czasów przeszłych w języku angielskim: Past Simple, Past Continuous, Past Perfect, Past Perfect Continuous. W tym nagraniu tłumaczę, jak poprawnie tworzyć zdania z użyciem tych czasów, kiedy należy je stosować i podaję konkretne przykłady. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 23, 2022🇫🇷 JĘZYK FRANCUSKI - zasady wymowyWymowa w języku francuskim rzeczywiście nie należy do najłatwiejszych. W tym nagraniu prezentuję podstawowe zasady wymowy po francusku oraz wskazuję najczęstsze problemy z perspektywy osób uczących się tego języka. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 19, 2022#1 Recenzje aplikacji do nauki języków - MEMRISECzy warto korzystać z aplikacji Memrise? Jak ta aplikacja wypada na tle innych aplikacji do nauki języków? Plusy i minusy korzystania z Memrise w nauce języków obcych. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 16, 2022Jak NIE uczyć się języków obcych? [10 porad]W tym nagraniu przedstawiam 10 punktów, które łączą osoby narzekające na to, że nie osiągają wymarzonych rezultatów w nauce języków obcych. Jeśli nie chcesz być jedną z takich osób, musisz postępować odwrotnie! ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 12, 2022Jak ZNANI POLACY mówią po ANGIELSKU?Jesteś ciekawy, jak znani polscy politycy czy sportowcy mówią po angielsku? W tym odcinku oceniam przykładowe wypowiedzi takich osób jak: Andrzej Duda, Mateusz Morawiecki, Donald Tusk, Agnieszka Holland, Robert Lewandowski, Iga Świątek i Marcin Gortat. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 09, 2022🇨🇭 Języki w Szwajcarii. Jakimi językami posługują się Szwajcarzy?#Szwajcaria jest jednym z ciekawszych krajów w Europie pod kątem językowym. Są tam aż 4 języki urzędowe! Trzy z nich zostały pożyczone od sąsiadów, a o czwartym pewnie nawet nigdy nie słyszałeś! Jak wygląda życie w wielojęzycznej Szwajcarii? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: Episode analytics08:06February 05, 2022APLIKACJE DO NAUKI JĘZYKÓW - plusy i minusyCzy aplikacje do nauki języków są dobrym pomysłem? Jakie zalety i wady ma uczenie się języków w ten sposób? Wybór właściwej aplikacji jest bardzo trudny, bo takich aplikacji jest mnóstwo. Ale w pierwszej kolejności warto się zastanowić, czy warto w ogóle z takich aplikacji korzystać. Taka nauka ma wiele wad, z których wiele osób nie zdaje sobie sprawy. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 02, 2022Jak przygotować się do egzaminu z języka obcego?Proste porady, które pomogą ci przygotować się do egzaminu z języka obcego. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 29, 2022Podstawowy błąd w NAUCE WYMOWY. Też go popełniasz?Wiele osób, które rozpoczynają naukę języka obcego nieświadomie popełnia ten sam błąd. Powoduje on, że nieprawidłowa wymowa się utrwala i na dalszych etapach nauki trudno tak po prostu się jej pozbyć. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 26, 2022🇬🇧🇺🇸 PRESENT PERFECT - teraz wreszcie zrozumiesz ten czas!Present Perfect to czas, który na początku sprawia sporo problemów osobom uczącym się języka angielskiego. Przede wszystkim dlatego, że łączy w sobie teraźniejszość z przeszłością, a takiego czasu w języku polski nie ma! ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 22, 2022Dlaczego niektórzy uczą się języków szybciej, niż inni?Zawsze tak jest, że jedni uczą się języków szybciej, a inni wolniej. Ci drudzy tłumaczą to zazwyczaj brakiem talentu i nawet nie próbują tego zmienić. Tak naprawdę o tym, jak szybko uczysz się języków obcych decyduje nie talent, a szereg innych czynników. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 15, 2022🇧🇪 Języki w BELGII - jak porozumiewają się Belgowie?#Belgia jest jednym z tych państw, które swojego języka po prostu nie mają. Ma 3 języki urzędowe, choć tak naprawdę tylko dwa są w powszechnym użyciu. W jakich językach na co dzień porozumiewają się Belgowie? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 12, 2022FORVO - jak sprawdzić poprawną wymowę w języku obcym?Nauka wymowy jest nieodłącznym elementem nauki języka obcego. Jeśli uczysz się jakiegokolwiek języka, na pewno nie raz zastanawiałeś się, jak prawidłowo wymawia się niektóre słowa. W tym nagraniu pokazuję proste narzędzie, dzięki któremu w kilka sekund sprawdzisz, jak wymówić słowo, które sprawia ci problem. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 08, 2022Lista najczęściej występujących słów - dobry czy zły pomysł?Wiele osób rozpoczyna naukę języka obcego od listy najczęściej występujących słów (tzw. frequency list). Pozornie takie podejście wydaje się logiczne. Jednak uczenie się pierwszych słówek z takiej listy ma raczej więcej wad, niż zalet. W tym nagraniu wyjaśniam, dlaczego tak jest. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 05, 2022🎬 NETFLIX I NAUKA JĘZYKÓW - jak to połączyć?Jak wykorzystać filmy i seriale do nauki języków obcych? #Netflix zabiera wielu osobom sporo czasu, ale mało kto wykorzystuje ten czas w sposób produktywny. Jeśli uczysz się języków obcych, oglądanie filmów i seriali może być wspaniałym połączeniem przyjemnego z pożytecznym. Z tego nagrania dowiesz się, jak zrobić to w mądry sposób. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 01, 2022Co zrobić, jeśli nie masz czasu na naukę języków? 5 konkretnych porad!Jest bardzo wiele osób, które chciałyby nauczyć się języka obcego, ale twierdzą, że nie mają na to czasu. Czasem takie osoby maja po prostu inne priorytety, ale bardzo często przyczyną tego problemu jest brak umiejętności planowania i zarządzania czasem. W tym nagraniu podaję 5 konkretnych porad do zastosowania od razu. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 08, 2021Dlaczego w USA mówi się po angielsku?Stany Zjednoczone nie są krajem, który od początku swojego istnienia posługiwał się swoim własnym językiem. Jak to się stało, że najważniejszym językiem w USA jest właśnie angielski, a nie jakikolwiek inny język. W tym odcinku znajdziesz odpowiedź na to pytanie! ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 01, 2021Znam język obcy. Czy mogę zostać tłumaczem?Jeśli znasz bardzo dobrze co najmniej jeden język obcy, być może zastanawiasz się, czy nie mógłbyś zajmować się tłumaczeniem. W takim myśleniu kryje się bardzo wiele pułapek, bo o jakości pracy tłumacza nie decyduje tylko to, jak dobrze zna język obcy. W tym nagraniu tłumaczę, dlaczego tak jest i kto może myśleć o pracy w tym zawodzie, aby miała ona sens. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 24, 2021🇮🇹 Język włoski - zasady wymowyWymowa w języku włoskim jest bardzo prosta! Wystarczy pamiętać tylko o kilku prostych zasadach. Pod tym względem język włoski jest jednym z najłatwiejszych języków do nauki. Zapoznaj się z zasadami wymowy w języku włoskim. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 17, 2021Nauka języków obcych - dlaczego się poddajesz?Większość osób zniechęca się do nauki języków obcych zdecydowanie zbyt wcześnie. Dlaczego tak się dzieje? Co powinieneś zrobić, gdy poczujesz, że brakuje Ci motywacji? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 10, 202110 najczęściej mylonych par słów w języku angielskimBored czy boring? Job czy work? At last czy at least? Poznaj najczęściej mylone słowa w języku angielskim. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 03, 2021Czy talent do języków istnieje?Talent do języków - istnieje czy nie? Wiele osób korzysta z tej wymówki, aby usprawiedliwić słabe wyniki w nauce języków lub w ogóle tej nauki nie rozpocząć. Dlaczego takie podejście nie ma sensu i jakie argumenty przemawiają za tym, że talent do języków nie istnieje? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 27, 2021🇫🇷 Dlaczego język francuski jest dziwny?Język francuski przez wiele osób jest uważany za trudny. Jest w tym sporo prawdy. Może to wynikać z tego, że język francuski jest językiem, w którym można dostrzec wiele nielogicznych i niespójnych rzeczy. W tym odcinku podaję kilka ciekawostek, które sprawiają, że francuski może wydawać się dziwny i niezrozumiały. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 20, 2021Jak zapamiętywać 100 słów dziennie i dlaczego nie warto tego robić?Wiele osób na początku nauki języka stawia sobie bardzo ambitne cele i postanawia np. uczyć się 100 nowych słów dziennie. Niestety jest to jeden z podstawowych błędów, który prowadzi do szybkiego spadku motywacji. Co jest ważniejsze w nauce słownictwa - ilość czy jakość? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 13, 2021Dlaczego "billion" to nie "bilion"? Fałszywi przyjaciele w języku angielskimDlaczego niektóre słowa nie mają takiego znaczenia, jak nam się wydaje, mimo że do złudzenia przypominają słowa z języka polskiego? Czym są fałszywi przyjaciele? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 06, 2021Nauka języków obcych - 5 błędnych przekonańWielu osobom wydaje się, że aby osiągać dobre wyniki w nauce języków obcych trzeba mieć talent, pieniądze, czas... To nie jest prawda. W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego większość takich przekonań ma niewiele wspólnego z prawdą. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 29, 202110 WNIOSKÓW Z 20 LAT NAUKI JĘZYKÓWW tym nagraniu dzielę się moim ponad 20-letnim doświadczeniem w nauce języków obcych. Jakie wnioski wyciągnąłem z tego okresu? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 15, 2021🇬🇧 🇺🇸 ANGIELSKI BRYTYJSKI I AMERYKAŃSKI - CZYM SIĘ RÓŻNIĄ?Jakie są główne różnice między brytyjską i amerykańską odmianą języka angielskiego? Dlaczego w ogóle powstały? Dlaczego w Stanach Zjednoczonych mówi się po angielsku? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 08, 2021TŁUMACZENIE JAKO METODA NAUKI JĘZYKÓW - CZY TO NA PEWNO DOBRY POMYSŁ?Każda metoda nauki języków przy odpowiednim wysiłku może doprowadzić cię do biegłości. Niektóre z nich mają jednak pewne "efekty uboczne". Jedną z polecanych metod jest tłumaczenie. Dlaczego moim zdaniem nie jest to najlepsze rozwiązanie? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 01, 2021DLACZEGO TRACISZ MOTYWACJĘ DO NAUKI JĘZYKÓW?Dlaczego tak jest, że w pewnym momencie tracimy motywację do nauki języków i po prostu nam się nie chce, mimo że początkowo robiliśmy to z dużym zaangażowaniem? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 25, 2021📚 JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW Z KSIĄŻEK?Nauka języków z książek może być ciekawym połączeniem przyjemnego z pożytecznym. W jaki sposób najlepiej to robić? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 18, 2021🥑 CO JEŚĆ, ŻEBY UCZYĆ SIĘ SZYBCIEJ?Być może wydaje ci się, że to, co jesz nie ma żadnego związku z tym, jak szybko się uczysz. To błąd. Funkcjonowanie naszego mózgu zależy w dużej mierze od naszych nawyków żywieniowych. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 11, 2021Krótka rada dla wszystkich osób, które chciałyby rozpocząć naukę języka, ale nie potrafią zdecydować, który język powinny wybrać na początku. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 04, 2021🇵🇹 JĘZYK PORTUGALSKI - CO WARTO O NIM WIEDZIEĆ?Język portugalski jest jednym z pięciu języków romańskich. Co powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz się go uczyć i czy w ogóle warto to robić? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten podcast! ___ BLOG I MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: 📝 BLOG: 📺 YOUTUBE: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: KSIĄŻKI I KURSY: 📘 DARMOWY E-BOOK "OBUDŹ SWÓJ MÓZG I UCZ SIĘ SZYBCIEJ": 📘 KSIĄŻKA "JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW I NIE ZWARIOWAĆ?": 👨‍🎓 DARMOWY KURS ON-LINE "ABC POLIGLOTY: 👨‍🎓 KURS ON-LINE "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA": 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 28, 2021DOROŚLI CZY DZIECI - KTO MA ŁATWIEJ W NAUCE JĘZYKÓW?Często mówi się, że dzieci uczą się języków dużo szybciej, niż dorośli. Ile jest prawdy w tym stwierdzeniu i czy faktycznie dorośli stoją na straconej pozycji? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 10:07July 21, 2021JAK NAUCZYŁEM SIĘ FRANCUSKIEGO?Czy 🇫🇷 język francuski rzeczywiście jest trudny? Czy warto się go uczyć? Sprawdź, co sądzi o tym tłumacz i nauczyciel francuskiego! ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 14, 2021Osoby, które znają bardzo dobrze nawet jeden język obcy mogą zarabiać jako tłumacze. Ale czy warto? Ile zarabiają tłumacze w Polsce i od czego to zależy? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 07, 2021DLACZEGO WARTO UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW?Dlaczego warto uczyć się języków obcych? Poznaj 8 powodów! ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 30, 2021KIM JEST "NIEUSTRASZONY POLIGLOTA"? PREMIERA KURSU 🔥Weź udział w jedynym takim kursie on-line w Polsce, który krok po kroku pokaże Ci, jak szybko i bez większego wysiłku opanować kilka języków obcych❗️⁠ W Internecie jest wiele kursów, które nauczą cię konkretnego języka. Ale nie ma żadnego innego kursu, który pokazywałby, jak właściwie należy się tych języków uczyć.⁠ Wiedzy, którą znajdziesz w Nieustraszonym Poliglocie nie przekaże ci twój nauczyciel. Nie znajdziesz jej też w Internecie (a nawet jeśli, trzeba by poświęcić na to mnóstwo czasu).⁠ Wykupując dostęp do kursu, otrzymujesz na tacy całą wiedzę, która jest ci potrzebna do tego, aby w krótkim czasie nauczyć się kilku języków obcych.⁠ ✔ - LINK DO ZAKUPU ✔ - więcej o kursie07:28June 23, 2021JAK POPRAWIĆ ROZUMIENIE ZE SŁUCHU?Dzięki tym radom będziesz w stanie zrozumieć i zapamiętać więcej z tego, co słyszysz w języku obcym. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 26, 2021JAK NAUCZYĆ SIĘ JĘZYKA I NIE WYDAĆ ANI ZŁOTÓWKI?Oszczędzanie na nauce języków nie jest dobrym pomysłem. Jednak jeśli twoje fundusze są ograniczone, jest kilka sposobów, dzięki którym możesz poznać nowy język za darmo. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 19, 2021ZASADA PARETO W NAUCE JĘZYKÓWZanim zaczniesz uczyć się języka obcego, musisz zadać sobie jedno ważne pytanie. Dzięki temu nie stracisz czasu i będziesz widział, że faktycznie robisz progres. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 12, 202110 nawyków, które wyróżniają poliglotów spośród innych ludzi. Ile z nich już masz? __ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 05, 2021NAUKA JĘZYKA - OD CZEGO ZACZĄĆ?Kilka prostych porad dla osób, które wybrały już język obcy do nauki, ale nie wiedzą, jak zacząć. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 28, 2021CO ZROBIĆ, ŻEBY JĘZYKI SIĘ NIE MIESZAŁY?Jeśli znasz co najmniej dwa języki obce, zwłaszcza dość podobne do siebie, możesz mieć problemy z tym, aby je od siebie oddzielić. Dzięki tym kilku prostym radom przestaniesz mieszać słowa z różnych języków. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 21, 2021Podróże są świetnym sposobem, który pozwala na wykorzystanie znajomości języka obcego w praktyce. Warto pamiętać o kilku prostych zasadach, aby maksymalnie wykorzystać ten czas. ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 14, 2021UCZ SIĘ JĘZYKÓW JAK DZIECIMogłoby się wydawać, że od dzieci nie możemy się niczego nauczyć. To nieprawda. Naśladowanie zachowań dzieci może bardzo pomóc ci w nauce języków! ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 07, 2021DLACZEGO SZKOŁA PAŃSTWOWA NIE NAUCZY CIĘ JĘZYKÓW?Każdy z nas rozpoczyna naukę języka obcego w szkole państwowej. Niestety mimo wielu lat nauki efekty nie są takie, jakich moglibyśmy się spodziewać. Dlaczego tak się dzieje i co można z tym zrobić? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 31, 2021Malta jest dość ciekawym krajem pod kątem językowym. Ma dwa języki urzędowe, które są równorzędne jedynie w teorii. Jakim językiem porozumiewają się na co dzień mieszkańcy Malty? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 24, 2021NAUKA JĘZYKA - Z NAUCZYCIELEM CZY BEZ?Języków obcych możesz uczyć się samodzielnie lub z nauczycielem. Które rozwiązanie jest lepsze? A może powinieneś połączyć oba? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: #blingo #język #językiobce04:35March 13, 2021TYCH JĘZYKÓW WARTO SIĘ UCZYĆWybór właściwego języka to nie taka prosta sprawa. Których języków warto się uczyć? Czym powinieneś się kierować przy wyborze języka, aby potem tego nie żałować? ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: #blingo #język #językiobce03:06March 10, 2021BEZ TEGO NIE ZAPAMIĘTASZ NOWYCH SŁÓWEKAby skutecznie uczyć się nowych słówek z języka obcego wystarczy zastosować jedną prostą zasadę! ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: #blingo #język #językiobce04:52March 06, 2021NAJWAŻNIEJSZY NAWYK W NAUCE JĘZYKÓWO Twoich efektach w nauce języków obcych w dużej mierze decydują nawyki. To one automatyzują cały proces i sprawiają, że nie zawsze musisz być zmotywowany, aby się czegoś nauczyć. Poznaj najważniejszy nawyk w nauce języków obcych! #blingo #język #nawyk ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: #blingo #język #językiobce03:59March 03, 20217 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW W NAUCE JĘZYKÓW OBCYCHNauka języków obcych mogłaby być dużo skuteczniejsza gdyby nie kilka podstawowych błędów, które często nieświadomie popełniamy: 0:15 Listy słówek 01:32 Pasywność 02:59 Sztuczny język 03:32 Motywacja zewnętrzna 04:56 Brak planu 05:40 Błędy 06:56 Nieefektywne wykorzystanie czasu ___ 🔴 Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: #blingo #język #językiobce08:26February 10, 2021Prawie każda osoba ucząca się języków obcych chciałaby brzmieć jak native speaker. W tym odcinku podaję kilka rad, które z pewnością pozwolą ci zbliżyć się do tego poziomu. ___ Jeśli uczysz się języków obcych i chcesz na bieżąco dostawać cenne porady, które usprawnią ten proces, koniecznie SUBSKRYBUJ ten kanał! ___ 📝 BLOG: 📘 KSIĄŻKA: 📱 INSTAGRAM: 📱 FACEBOOK: 👤 O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: #blingo #język #językiobce06:35February 03, 2021JAK ZDAĆ EGZAMIN USTNY Z JĘZYKA OBCEGO?W tym odcinku znajdziesz 10 konkretnych i praktycznych porad, które pomogą Ci dobrze przygotować się do egzaminu ustnego z języka obcego. BLOG: KSIĄŻKA: INSTAGRAM: FACEBOOK: O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 20, 2021CZY TŁUMACZE KIEDYŚ NIE BĘDĄ POTRZEBNI?Może się wydawać, że w związku z rozwojem nowych technologii oraz coraz większą znajomością języków #tłumacze nie będą już nikomu potrzebni. Czy rzeczywiście ten zawód przestanie kiedyś istnieć i #tłumaczenie będzie wykonywane przez komputery? BLOG: KSIĄŻKA: INSTAGRAM: FACEBOOK: O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 13, 2021ALFABET FONETYCZNY - CZY WARTO GO ZNAĆ?Alfabet fonetyczny jest jedną z najczęściej zaniedbywanych rzeczy w nauce języków. Nie musisz wkładać dużo wysiłku, aby się go nauczyć, a korzyści mogą być bardzo duże. 🔵 NAGRANIE WEBINARU: 10 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW, KTÓRE UTRUDNIAJĄ NAUKĘ JĘZYKA OBCEGO: ___ BLOG: KSIĄŻKA: INSTAGRAM: FACEBOOK: O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 06, 2021Uczysz się języka obcego i wydaje ci się, że nie robisz już żadnych postępów? W tym odcinku dowiesz się, dlaczego tak się dzieje oraz co możesz na to poradzić. BLOG: KSIĄŻKA: INSTAGRAM: FACEBOOK: O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 23, 2020SZKOŁA JĘZYKOWA CZY KOREPETYCJE?Jeśli uczysz się języków obcych, prawdopodobnie zastanawiałeś się, co będzie dla ciebie lepsze - szkoła języka czy korepetycje? W tym odcinku przedstawiam kilka argumentów za i przeciw. ___ BLOG: KSIĄŻKA: INSTAGRAM: FACEBOOK: O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 09, 2020Q&A: TRUDNE POCZĄTKI W PRACY TŁUMACZAW tym odcinku odpowiadam na pytania, które padły w komentarzu pod jednym z ostatnich filmów: - jak zostać tłumaczem-ekspertem, - czy warto iść na praktyki do biura tłumaczeń, - kiedy zacząć tłumaczyć za pieniądze, - jak szukać pierwszych zleceń. #tłumacz #tłumaczenie ___ BLOG: KSIĄŻKA: INSTAGRAM: FACEBOOK: O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 02, 2020MOTYWACJA DO NAUKI JĘZYKÓWOdkrycie prawdziwego powodu, dla którego uczysz się języków może znacząco wpłynąć na to, czy osiągniesz zamieszone efekty. Większość ludzi nie jest świadoma, dlaczego w ogóle to robi, co szybko prowadzi do znużenia. ___ BLOG: KSIĄŻKA: INSTAGRAM: FACEBOOK: O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 25, 202015 NAJCZĘŚCIEJ POPEŁNIANYCH BŁĘDÓW W JĘZYKU POLSKIMMimo że na tle całej ziemskiej populacji jesteśmy niewątpliwie ekspertami od języka polskiego, my również popełniamy w nim błędy. W tym odcinku przedstawiam subiektywną listę najczęstszych (i, nie ma co ukrywać, najbardziej denerwujących mnie) błędów w języku polskim. ___ BLOG: KSIĄŻKA: INSTAGRAM: FACEBOOK: O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 18, 2020Lingwistyka i filologia to dość zbliżone kierunki studiów. Wielu maturzystów, którzy chcą związać swoją przyszłość z językami obcymi zastanawia się, który z nich będzie lepszy. Główna różnica polega na tym, że filologia obejmuje całą kulturę danego obszaru językowego, a jednym z jej elementów jest język (innymi są historia, literatura itp.). Lingwistyka skupia się na języku, a cała “otoczka” kulturowa jest ograniczona do niezbędnego minimum. Życie pokazuje, że absolwenci lingwistyki i filologii wykonują najczęściej te same zawody: nauczyciel i/lub tłumacz. W związku z tym, że studia lingwistyczne skupiają się prawie wyłącznie na języku, absolwenci lingwistyki często lepiej odnajdują się w tych zawodach, bo znają obce języki lepiej, niż ich “konkurenci” po filologii. ___ BLOG: KSIĄŻKA: INSTAGRAM: FACEBOOK: O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 11, 2020Uczenie się języków z piosenek z pozoru wydaje się przyjemne i proste. W końcu każdy z nas słucha jakiejś muzyki, więc nie trzeba się do tego specjalnie zmuszać. Teksty piosenek rzeczywiście mogą okazać się dobrym materiałem do nauki, ale nie pomogą nam poprawić wszystkich umiejętności językowych. Wynika to z faktu, że piosenki są pisane według określonych kryteriów (np. rymy, liczba sylab w wersie), w przeciwieństwie do języka używanego na co dzień, w którym takie reguły nie obowiązują. Wydaje się, że najlepiej wykorzystać piosenki do nauki słownictwa. ___ BLOG: KSIĄŻKA: INSTAGRAM: FACEBOOK: O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 04, 2020CZY WARTO MIEĆ CERTYFIKAT JĘZYKOWY?Zdobycie certyfikatu językowego to koszt rzędu kilkuset złotych oraz kilka miesięcy przygotowań. Czy zawsze warto udokumentować znajomość języka certyfikatem? Argumentem za jest np. możliwość wzbogacenia swoich kwalifikacji zawodowych. Jednak z drugiej strony rzadko zdarzają się sytuacje, w których ktoś poprosi nas o dokument potwierdzający znajomość języka na określonym poziomie. Poza tym przygotowując się do egzaminu certyfikacyjnego, niekonieczne uczysz się tego, czego naprawdę potrzebujesz i kierujesz się wyłącznie sztucznymi kryteriami wymyślonymi przez autorów egzaminu. #certyfikat #język #egzamin ___ BLOG: KSIĄŻKA: INSTAGRAM: FACEBOOK: O autorze: Nazywam się Michał Nowicki. Moim zadaniem jest pokazanie Ci, że nauka języków wcale nie musi być trudna. Ani nudna. Chętnie podzielę się z Tobą najskuteczniejszymi strategiami, który maksymalnie usprawnią ten proces. Więcej: 28, 2020Jeśli uczysz się języków obcych, być może zastanawiałeś się nad pracą w roli tłumacza. W tym odcinku odpowiadam na pytanie "Jak zostać tłumaczem?". Dowiesz się z niego, jakie są wymagania, jakie języki warto wybrać i czy jest to opłacalna 09, 2020ILE CZASU ZAJMUJE NAUKA JĘZYKA?Być może zastanawiasz się, ile czasu zajmie ci nauka języka obcego. Niestety, na to pytanie nie da się udzielić konkretnej odpowiedzi. Zależy to od twojego celu oraz czasu, jaki poświęcasz na naukę każdego dnia. BLOG: KSIĄŻKA: 02, 2020NAUKA SŁOWNICTWA - 3 NAJWAŻNIEJSZE ZASADYNauka słownictwa jest nieodłączną częścią nauki języków obcych. Warto pamiętać o pewnych podstawowych zasadach, aby nowe słowa zostawały w naszej pamięci na dłużej. BLOG: KSIĄŻKA: 26, 2020#4 - JAK UCZYĆ SIĘ JĘZYKÓW Z FILMÓW I SERIALI?Nauka języków z filmów i seriali jest kuszącym pomysłem, który pozwala połączyć przyjemne z pożytecznym. Z tego odcinka dowiesz się, jak należy to robić, aby rzeczywiście czegoś się nauczyć. BLOG: KSIĄŻKA: 21, 2020#2 - Dwujęzyczność: TOP 5 najciekawszych badańNie doceniamy tego, jak pozytywny wpływ dwujęzyczność ma na wiele aspektów naszego życia. Okazuje się, że osoby posługujące się kilkoma językami są zupełnie inne od reszty. W tym odcinku przedstawiam 5 najciekawszych badań przeprowadzonych na poliglotach. BLOG: KSIĄŻKA: 16, 2020

Co więc jeść, aby urodzić geniusza? Chodzi przede wszystkim o to, aby w naszej diecie niczego nie brakowało. Warto również zwrócić szczególną uwagę na kwas tłuszczowy z rodziny omega-3 DHA. Znajdziemy go w rybach, owocach morza, oleju lnianym, mięsie kurczaka oraz w wątróbce.

Kamienie w nerkach tworzą się trzy razy częściej u mężczyzn niż u kobiet. Przyczyną ich powstawania jest odkładanie się złogów w nerkach lub pęcherzu moczowym. Na szczęście jest coraz więcej sposobów ich usuwania. Kamienie można rozbić, rozpuścić, urodzić. Poznaj sprawdzone sposoby na kamicę nerkową. Sprawdź, jak dbać o nerki Kamienie nerkowe powstają na skutek krystalizowania się minerałów i ich soli. Mogą tkwić np. w nerce, ale mogą się też przemieszczać - z nerek do moczowodów i do pęcherza. Kamienie nerkowe powstają wówczas, gdy stężenie związków, z których mogą tworzyć się złogi, przekracza tzw. próg rozpuszczalności w organizmie. Sprzyjają temu skłonności dziedziczne, wady w budowie układu moczowego i jego nawracające zakażenia. Do powstawania kamieni w nerkach przyczynia się też zażywanie niektórych leków (np. kortykosteroidów), nadczynność przytarczyc, osteoporoza, długotrwałe leczenie choroby wrzodowej preparatami alkalizującymi, nadmierne zagęszczenie moczu ( gdy mało pijemy), przedawkowanie witaminy D oraz nieprawidłowa dieta. Zależnie od składu chemicznego powstałych złogów specjaliści mówią o kamieniach szczawianowych, fosforanowych, moczanowych oraz cystynowych. Od rodzaju, wielkości i umiejscowienia kamienia zależy leczenie. Objawy kamieni nerkowych zwykle nie są bardzo dotkliwe. Odczuwamy np. lekki, tępy ból w okolicy lędźwiowej, a także częściej niż zwykle oddajemy mocz. Bywa jednak, że bóle są nagłe i silne, promieniują ku przodowi do spojenia łonowego. To tzw. kolka nerkowa, której towarzyszy silne i częste parcie na pęcherz. Mocz oddajemy w małych ilościach, niekiedy zabarwiony krwią. Jeśli do kolki dołączy się zakażenie, mogą się pojawić dreszcze i gorączka. Atak łatwo wywołać ruchem (choćby tańcem). Kamień się wówczas przemieszcza i może zablokować drogi moczowe. Ból trwa od kilku minut do kilkudziesięciu godzin. Spis treściLeczenie kamieni nerkowych - najpierw badaniaLitotrypsja (ESWL), czyli rozkruszanieZabieg przezskórny (PCNL), czyli wysysanieUreterorenoskopia (URSL)Zioła pomagają urodzić kamień Leczenie kamieni nerkowych - najpierw badania Każdy rodzaj kamieni nerkowych można wykryć w trakcie badania USG. Lekarz zleca też wykonanie dodatkowo tzw. urografii, czyli 3–4 zdjęć rentgenowskich jamy brzusznej po dożylnym podaniu kontrastu. Po co? Otóż po to, by przekonać się, czy ma do czynienia z tzw. kamicą cieniującą (widać kamienie na zdjęciu), czy bezcieniującą. Od wyniku urografii zależy bowiem dalsza przypadku kamicy bezcieniującej (tzw. kamienie moczanowe) zwykle wystarczy zastosować specjalną dietę oraz leki (np. Allopurinol), które potrafią rozpuścić całkiem spore kamienie. Leczenie takiej kamicy trwa zwykle ok. 6–8 tygodni. Natomiast w przypadku kamicy cieniującej sprawa jest znacznie bardziej skomplikowana. Kamieni bowiem nie da się rozpuścić i trzeba zastosować leczenie zabiegowe. Na szczęście dzisiaj w ponad 85 proc. przypadków stosuje się techniki małoinwazyjne: litotrypsję (ESWL), zabieg przezskórny (PCNL) i ureterorenoskopię (URSL). Już bardzo rzadko wykonuje się klasyczną operację, czyli rozcięcie np. nerki lub moczowodu i wyjęcie kamienia. Przeprowadza się ją głównie wtedy, gdy kamienie są bardzo duże, wypełniły dolny oraz górny kielich w nerce i nie można ich rozbić lub gdy kamień wpadł do moczowodu i zablokował odpływ moczu z nerki. Częściej jednak lekarze stosują laparoskopię - przez niewielkie nacięcia na brzuchu wprowadza się urządzenie zakończone maleńkim koszyczkiem, do którego zbiera się kamienie i wyciąga na zewnątrz. Pamiętaj! Usunięcie kamieni nie oznacza jednak, że nie pojawią się one ponownie. Aby więc choć trochę zmniejszyć to niebezpieczeństwo, trzeba przestrzegać właściwej diety i starać się w ciągu dnia wypijać co najmniej 2 litry płynów. Litotrypsja (ESWL), czyli rozkruszanie Wskazania: umiejscowienie kamieni w nerce oraz górnym i dolnym odcinku moczowodu. Na czym polega? Kamienie rozbija się za pomocą fali ultradźwiękowej. Zabieg przeprowadzany jest w warunkach ambulatoryjnych. Nie wymaga znieczulenia. Kładziemy się na specjalnym ruchomym stole, który wjeżdża w obręcz z głowicą emitującą niesłyszalne dla nas dźwięki. Lekarz, manewrując stołem, kieruje falę dokładnie na kamień. Zna jego położenie dzięki wcześniejszym badaniom. Nie zawsze wystarczy jeden zabieg. Trzeba go powtórzyć, jeśli po kilku tygodniach kamienne okruchy nie zostaną wydalone z moczem. Wydalanie może się rozpocząć już w kilka godzin po rozkruszeniu. Uwaga! Przeciwwskazaniem do ESWL są przeszkody uniemożliwiające wydostanie się kawałków kamienia na zewnątrz (np. duże zwężenie cewki moczowej na skutek przerostu prostaty), zaburzenia krzepliwości krwi, znaczna otyłość (gruba warstwa tkanki tłuszczowej utrudnia dotarcie fali dźwiękowej do kamienia). Zabieg przezskórny (PCNL), czyli wysysanie Wskazania: umiejscowienie kamieni w miedniczce lub dolnym kielichu nerki, co uniemożliwia ich wydostanie się na zewnątrz przez drogi moczowe. Na czym polega? Do kamienia dociera się specjalną igłą, rozbija go i wyciąga na zewnątrz. Zabieg wykonuje się w szpitalu. Wymaga znieczulenia dolędźwiowego (tzn. tracimy czucie od pasa w dół). Układamy się na brzuchu i lekarz, pod kontrolą USG lub RTG, przez skórę pleców wprowadza do nerki długą, cienką igłę. Gdy dotknie ona kamienia, specjalista nasuwa na nią nieco grubszą igłę, a cieńszą wyciąga. Manewr powtarza kilka razy, aż igła w nerce ma średnicę palca wskazującego. Przez nią lekarz wprowadza narzędzia, którymi może wyciągnąć z nerki mały kamień. Jeżeli złóg jest duży, najpierw się go rozkrusza, a następnie wysysa po kawałku. Zwykle wystarcza jeden zabieg. Uwaga! W szpitalu musimy zostać 3–5 dni, by lekarze mogli w porę zapobiec ewentualnym powikłaniom. Ureterorenoskopia (URSL) Wskazania: małe kamienie (lub odłamki wcześniej rozkruszonych dużych złogów) w moczowodzie i pęcherzu moczowym. Na czym polega? Kamienie lub ich odłamki wydobywa się przez cewkę moczową. Zabieg jest wykonywany w szpitalu, wymaga znieczulenia dolędźwiowego. Gdy leżymy na stole, lekarz przez cewkę wprowadza mikrogłowice, które emitują fale rozkruszające kamień. Potem kleszczykami chwyta i wyciąga odłamki. Jeśli kamień jest zablokowany w moczowodzie i nie da się go wyciągnąć przez cewkę moczową, czasem przesuwa się go sondą z powrotem do nerki, a następnie stosuje ESWL lub PCNL. Uwaga! Zazwyczaj zostajemy w szpitalu przez 2–3 dni. Po rozbiciu kamieni trzeba wydalić ich cząstki lub piasek wraz z moczem. Niekiedy taki "poród" następuje samoistnie, można go też sprowokować lekami. Bywa bardzo bolesny. Dolegliwości zmniejszą:leki przeciwbólowe i rozkurczowe (np. pyralgin, tolargin, no-spa)ciepła kąpielpołożenie na podbrzusze ciepłego termoforu lub poduszki elektrycznejpicie dużej ilości płynów Zioła pomagają urodzić kamień Wydalanie kamieni ułatwiają napary i wywary z ziół moczopędnych i rozkurczających błonę mięśniową moczowodu i pęcherza moczowego. Zioła na kamienie szczawianowe lub wapniowe Po 50 g korzenia mniszka, koszyczka rumianku, ziela skrzypu, ziela rdestu ptasiego, kłącza perzu. Wymieszaj składniki. Trzy łyżki stołowe mieszanki zalej trzema szklankami wody i gotuj przez pięć minut pod przykryciem. Przecedź wywar i pij trzy razy dziennie po szklance (najlepiej kwadrans po posiłku). Zioła na kamienie moczanowe Po 50 g ziela nawłoci i liścia mącznicy, po 30 g liścia brzozy i ziela składniki. Łyżkę stołową mieszanki zalej szklanką wody i gotuj przez dwie minuty. Przecedź. Pij trzy razy dziennie szklankę wywaru (najlepiej między posiłkami). Zioła na kamienie cystynowe Po 50 g liścia borówki brusznicy, kłącza perzu, koszyczka rumianku szlachetnego, korzenia składniki. Łyżkę stołową mieszanki zalej szklanką wrzątku i zostaw pod przykryciem na kwadrans. Przecedź. Pij ciepły napar trzy razy dziennie, pół godziny po jedzeniu. Za każdym razem przygotuj świeżą porcję. miesięcznik "Zdrowie"